Vecka 5 – Frukost

Frukost


  • Fibrer
  • Blodsocker
  1. Genomgång
  2. Vad ska vi äta
    -havregrynsgröt (äppelkompott och mjölk)
    -fibersmörgås med pålägg (smör, ost och gurka/äpple)
    -kokt ägg (kaviar eller salt)
    -te eller varm choklad (kakao och socker)
  3. Recept
  4. Tillagning och städning
  5. Äta tillsammans
  6. Duka undan
  7. Samtala om fibrer och blodsocker
  8. Slut